长短腿咋办？测一测，康复一下

一位女性患者产后来到我院康复科进行盆底康复综合评估。康复医生通过骨盆评估，提示骨盆稳定性较差。通过仰卧位到长坐位测试，发现存在假性长短腿问题。双腿长短差异可能会对日常生活造成很大的影响，尤其是对步态周期。这种差异不仅会影响到骨盆和骶髂关节，还会影响整体姿势。

医生介绍，长短腿是最常见的体态问题之一。当你发现明显高低肩、骨盆倾斜、鞋跟出现不对称的磨损等，那么你可能存在长短腿。长短腿可分为真性长短腿和假性长短腿。真长短腿，即测量双下肢的绝对长度确实有差异。“假”长短腿，即测量绝对长度时双下肢等长，但是却出现站立时身体歪斜、走路时肢体两侧不对称等表现。

真性腿部长度测试，可通过仰卧位，测量髂前上棘处与内踝之间的距离，在测量之前，最好先分别测量左右髂前上棘到脐之间的距离，鉴别是否有骨盆旋转。如果发现两侧测量值有差异，需要纠正骨盆旋转后再重新测量。若长度不等，则认为存在实际（真性）长短腿。假性腿部长度测试，可通过仰卧位，测量肚脐与内踝之间的距离。若长度不等，则认为某一部位存在功能紊乱情况，需要进一步检查。

针对该患者的情况，康复医生通过骨盆手法调整，采用肌肉能量技术（MET）纠正髋骨左后旋。通过触发点松解、腹式呼吸训练、腰背肌加强训练等康复手法缓解下腰痛。臀肌加强训练、骨盆控制训练调整骨盆前倾的问题，该患者的长短腿问题得到改善，下腰痛缓解，对此次康复治疗十分满意。（李紫娟）