男子跑步后突发脑梗 医生提醒高温下运动需警惕

60岁的杨先生平日喜欢跑步锻炼身体，近期，由于白天天气炎热，就时常在凌晨4点约三两好友跑步锻炼。不日前，杨先生锻炼结束后和往常一样到家冲个澡，换身衣服。可洗完澡却开始觉得头晕不适，下肢无力。心想休息一下应该会好转，但是第二天反而觉得下肢无力加重了，嘴巴也歪了，送医后竟被诊断为脑梗死！

为了得到更好的治疗，家人赶紧将杨先生送到我院就诊。我院神经内科接诊医师为杨先生安排了头颅磁共振、验血等检查，最终确诊为“脑梗死”，俗称“中风”。由于已经超过了静脉溶栓的最佳时间窗，只能给予抗凝、改善侧支循环、营养神经等治疗，并尽早给予神经康复锻炼。经过一段时间的治疗，杨先生的症状逐渐好转，下肢力气已经有所恢复，口齿也变利索了。

回想自己发病的过程，他百思不得其解，“平时虽然有高血压和糖尿病，但是血压、血糖控制的很好，而且也坚持锻炼，怎么就突然中风了呢？”我院神经内科主任蔡增林分析，杨先生的中风很可能与大量出汗，又不及时补充水分，导致脑灌注不足有关。蔡增林介绍，出汗后，身体大量缺水，血容量下降，血液浓缩，血粘度增加，血液变得粘稠，脑灌注不足，容易形成血栓。加之杨先生平时就有高血压、糖尿病等危险因素以及抽烟等不良生活习惯，因此剧烈运动后脑梗塞的风险就增加了。

蔡增林提醒，高温训练并不适合所有人，对于老年人或者是有脑血管病危险因素（高血压、高血糖、高血脂等）的人，可以做一些相对温和而锻炼部位比较全面的运动，不建议做剧烈运动。另外，蔡增林强调，脑梗死急救最关键的一点就是“快”，需要尽早开通阻塞血管。因此，市民在发生头晕不适、下肢无力时，应当在第一时间到就近有溶栓能力的医院就诊，经评估后采取溶栓或取栓治疗，从而减轻并发症。科学运动需要量力而行，坚持适合自己的运动方式同时，养成健康的生活方式，合理干预脑血管病危险因素，才可以健康跑到老。（江晓燕）