春节吃的太油腻？专家在线教你给身体“减负”

春节期间，相信大家吃了许多美食，这几日难免感觉没啥胃口。这可能是胃肠负担重了，出现了懈怠的情况。有些人还会出现排便不畅、口苦、睡眠不佳的问题。1月31日，随着春节过后第一周工作日的到来，越来越多的人重新进入常规生活状态，一时调整不过来，出现了“节后综合症”。为了帮助大家快速调整状态，我院组织开展了以“春节过后给肠胃减减负”为主题的科普直播，以直播的方式在线给大家普及如何给身体“减负”。

当天下午，消化内科副主任医师康刘敏通过各视频平台开启直播，吸引近千人在线收看。康刘敏从春节假期的常态说起，分析了食物重口味、吃饭时间不规律、饮酒等假期常见的问题以及由此导致的常见的消化系统疾病。并从饮食方面入手，讲解了“清肠保胃”的注意事项，帮助大家的身体“减负”。

据了解，“节后综合征”也叫“假期综合症”，是节假日之后普遍出现的一种症状，需要通过调整饮食和作息等使之恢复正常。我院也将持续通过直播科普等形式普及健康知识，守护群众健康。（图/文：周振飞）