姑苏晚报：为你的肠胃提防“多事之秋”　人在秋天食欲涨，消化系统负担加重

本报记者　陆珏

今天是立秋，然而秋意给我们送来的不单是凉爽，还可能带来多种疾病，胃肠病就是其中之一。对此，消化内科专家提醒市民，步入秋天，需提防急性胃肠炎、慢性胃炎、消化性溃疡等胃肠病乘虚而入。 

【急性胃肠炎】 

腹泻严重不宜吃瓜果　自行用药须避免误区 

“进入秋季，人的食欲会比在夏季时明显提高，多食暴饮易使胃肠负担加重，功能紊乱。”苏州科技城医院消化内科主任医师史肖华表示，气候多变，昼夜温差大，易引起腹部着凉，致使肠蠕动增加而导致腹泻。如进食过多生、冷、刺激性食物，甚至污染食物，就更易导致急性胃肠炎发生。 

她提醒大家，发生急性胃肠炎后，除去医院接受必要的检查治疗外，还应采取如下的家庭保健措施：在胃肠炎急性期，患者应多卧床休息，注意保暖；在起病后8- 12小时内，患者可吃流质食物，如粥、藕粉等。如腹泻严重或出汗较多，适当给病人多喝一些汤汁，如米汁、果汁、淡盐开水等。“ 忌食高脂肪的油煎炸及熏、腊的鱼、肉，还有含纤维素较多的蔬菜、水果等也不要吃。” 

胃肠炎好转期，可给患者吃些容易消化及营养丰富的流质或半流质食物，如粥、细面条、蒸蛋羹、咸饼干等。“宜采用少食多餐的方法，不宜喝牛奶、吃较多的甜食或糖。” 

到了恢复期，此时肠道仍对食物非常敏感，饮食上宜吃些清淡、软烂、温热的食物。恢复期后2-3天左右，即可按正常饮食。 

史肖华发现，有些人患了急性胃肠炎后并不到医院就诊，而是图省事仅到药店买点药对付。她特别提醒，在自我处理过程中务必避免一些误区，比如一腹泻就用止泻药、随意使用抗生素或止痛药等。“不少患者还常以症状为服药依据，即腹泻重时就多服，腹泻轻时就少服，稍有好转就停药，这很容易造成病情反复，甚至会转为慢性腹泻。” 

【慢性胃炎】 

三分治疗　七分保养　久病不治或加速癌变 

据了解，每年秋季，慢性胃炎都是各家医院消化科门诊疾病中的“主力军”。随着生活水平的提高，生活习惯的改变，越来越多的人患上慢性胃炎，而且患病人群正趋向年轻化。 

史肖华告诉记者，导致慢性胃炎主要有“三大元凶”：幽门螺杆菌感染、饮食和环境因素、免疫因素和服用某些药物。患者应注重“三分治疗，七分保养”。 

目前认为，幽门螺杆菌感染是慢性浅表性胃炎最主要的病因。史肖华介绍，市民对其已不感陌生，这是一种“吃进去的细菌”，传染性很强。“在外面就餐，如果餐馆的碗筷消毒不达标，或者同吃一盘菜的人中有人感染了幽门螺杆菌，都会造成病菌的传染。” 

而高盐饮食，新鲜蔬菜、水果吃太少，长期饮浓茶、烈酒、咖啡、抽烟，食用过热、过冷、过于粗糙、辛辣、刺激性的食物，都可损伤胃黏膜。还有不良的饮食习惯，如进食时间不定、暴饮暴食等，再加上年轻人工作压力大、熬夜，长此以往，人体生物钟紊乱，很容易加剧消化系统功能紊乱。

此外，某些自身免疫系统疾病可以破坏胃壁细胞，使胃酸分泌减少乃至缺失。服用大量非甾体抗炎药，譬如阿斯匹林等，会破坏胃黏膜的屏障，引起慢性胃炎。 

值得注意的是，常年的慢性胃炎如果没有改善，加上一些不良饮食习惯，会有加速癌变的可能。史肖华强调：如果出现持续的上腹部疼痛不“适、食欲不振、消瘦，经常呕吐，大便呈黑色或柏油样等症状，应及早就医检查。” 

【消化性溃疡】 

这种腹痛有规律可循　复发率高　治愈有点难 

还有一种好发于秋季的胃肠病，就是大家常说的“溃疡病”， 常发生于胃和十二指肠。“秋天气温变化大，会引起机体交感神经兴奋，腺体分泌增加，胃酸分泌增多，同时有胃粘膜血管收缩而缺血和胃运动减弱，从而诱发溃疡。” 

溃疡病的主要症状是上腹部疼痛，饥饿、饮酒、吃酸性食物或饮料等，可诱发溃疡或加重腹痛。史肖华指出，溃疡性腹痛有时很有规律性，如胃溃疡多在饭后半小时至2小时内发生疼痛，十二指肠溃疡则在饭后2-4小时内开始疼痛，直至下次进食才能使疼痛缓解，且常有夜间发作。 

“但老年人要特别注意，因为他们患溃疡病有时并没有腹痛症状，仅有食欲不振、嗳气、恶心、腹胀或反酸等症状，常误认为消化不良而忽视了溃疡病。”不及时就医，常导致溃疡病比较严重，甚至会有并发症——出血是溃疡病最常见的并发症，此外还有溃疡穿孔、幽门梗阻甚至癌变。 

要彻底治愈溃疡病，可以说是很困难。史肖华说道，因为溃疡病是一种慢性复发性疾病，约80%的溃疡病首次治愈后在一年内会复发，五年内复发率达100%。因此，溃疡病要综合治疗，要治疗和预防相结合。

　“自我保健在预防溃疡病复发中可以起到很重要的作用。”史肖华建议溃疡病患者，平时饮食应以温、软、清淡为宜，做到定时定量，不吃过冷、过烫、过硬、过辣的食物。在季节转换时一定要注意防寒保暖，适度锻炼，生活规律，提高机体抗病能力。患者要遵从医嘱，在医生的指导下完成治疗疗程。“切不可症状稍有好转，便骤然停药。也不可朝三暮四，服用某种药物刚过几天，又换另一种药。”史肖华说。