预防中暑的相关科普

Q1．炎炎夏日对机体有什么影响？

在炎热的夏季，高温、高湿、强热辐射天气可造成人体的体温调节、水盐代谢、循环系统、消化系统、神经系统、泌尿系统等出现一系列生理功能改变。一旦机体无法适应，则可能造成体温异常，引起正常生理功能紊乱，发生中暑相关症状。

Q2．中暑的治疗原则是什么？

★对中暑宝宝及时地进行对症处理。一般可很快恢复；

★使患者迅速脱离高温环境，转移到通风良好的阴凉处平卧休息，并饮用含盐的清凉饮料；

★必要时给予葡萄糖生理盐水静脉滴注，纠正水、电解质平衡紊乱。

Q3．在衣食方面如何预防中暑？

★给宝宝穿着质地轻薄、宽松和浅色的衣物。

★大量饮水。在高温天气，不论运动量大小都要增加液体摄入，不要等到觉得口渴时再饮水。对于某些需要限制液体摄入量的宝宝。高温时的饮水量应遵医嘱。

★注意补充盐分和矿物质。高糖分饮料会使人体失去更多水分。在高温时不宜饮用。同时，要避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成胃部痉挛。

★少食高油高脂食物。减少人体热量摄入。

Q4．外出时如何预防中暑？

★外出时，应涂擦防晒值SPFl5及以上防晒剂，戴上宽檐帽和墨镜，或使用遮阳伞。

★出行应尽量避开正午前后时段，户外活动应尽量选择在阴凉处进行。

★如高温时驾车出行。离开停车场时切勿将宝宝留在车内。

Q5．预防中暑有没有高危人群？

虽然各种人群均可受到高温中暑影响，但婴幼儿、65岁以上的老年人、患有精神疾病以及心脏病和高血压等慢性病的人群更易发生危险．应格外予以关注。对于这些高危人群，在高温天气应特别注意。及时观察是否出现中暑征兆。